Teres major
Мускулатурата на задната част на торса е с най-голяма площ. Тренировката за гръб включва мускулите на рамото (Posterior head), трапеца (Trapezius) , широкия гръбен мускул (Latissimus dorsi) ,правия гръбен мускул –ансамбъла (Erector spinae) и мускулите под тях (rhomboid major), (Teres major), (Teres minor), (Infraspinatus)
Тези тренировки са много тежки поради обема на мускулите, нужна е много кръв и кислород. А освен това голяма част от упражненията се правет в наведено положение.
Teres minor
1. придърпване на скрипец с широк хват
2. набиране с широк хват
3. придърпване на скрипец хоризонтален кабел широк хват
4. придърпване на Т-уред или щанга -„мечка
5. гребане с щанга
"Cordyceps CS-4 - повишава производството на енергия в клетките--Това е една от най-високо ценените гъби в китайската традиционна медицина. Повече от хиляда години Cordyceps sinensis или китайския cordyceps, е бил най-популярния тоник в Азия и особено в Китай.
FUCHEJI Fucheji es un sistema de entrenamiento para bajar de peso, pérdida de peso, fortalecimiento de los músculos. Dieta - como un estilo de vida, no un programa de pérdida de peso. No privación aguda - el hambre y la inanición. menús saludables, una dieta equilibrada.
Гледането на телевизия Гледането на телевизия и сърфирането в интернет е много приятно. Но избягвайте да си похапвате докато го правите. Първо защото
